Рассказываем, где успокоиться и набраться сил

Что делать, если на полноценный отдых нет времени, а психика уже не выдерживает? Мы нашли для вас варианты, которые позволят выдохнуть. Психолог Алиса Метелина прокомментировала наши бесценные находки.

Капсула для медитации Somadome

В мире таких всего несколько: две находятся в американских офисах Google и Facebook. Одна доехала до Москвы. Визуально капсула выглядит странновато, зато результаты впечатляют: за время сеанса происходит полное восстановление организма. Специалисты объясняют это тем, что капсула одновременно и настраивает на медитативный настрой, и блокируют вредные электромагнитные волны. Так что прощайте долгие часы, проведенные в йога-клубах!

Осторожно, высокое напряжение!Instagram

 

Продолжительность: 20 минут
Стоимость: 1 500 руб.
Где: Mahash SPA

Мнение психолога: «Somadome можно смело рекомендовать глубоким интровертам, которые регулярно испытывают стресс от взаимодействия с людьми. Тем же, кто подвержен паническим атакам или частым сменам настроения, я бы не рекомендовала подобные эксперименты с собственной психикой».

Флоатинг

Еще одна процедура, на которую стоит обратить внимание, если нет времени на отпуск. Флоатинг – то, что доктор прописал! Все очень просто: человек ложится в воду с высокой концентрацией магниевой соли, и «пусть весь мир подождет». За счет состава раствора можно оставаться на поверхности, не прилагая для этого усилий. Процедура проходит в абсолютной тишине и темноте, то есть вам гарантировано полное расслабление ума и тела. Надо сказать, технологию изобрел психоаналитик и нейробиолог Джон Лилли. Он наверняка знает в расслаблении толк.

Осторожно, высокое напряжение!

Продолжительность: 60 минут
Стоимость: 1 700—3 600 руб.
Где: Центр йоги «Прана», «Персона ArtPlay», флоат-центр «Эмбрио» на Баррикадной

Мнение психолога: «Вот эта процедура как раз очень подходит людям с тонкой душевной организацией. Если вы в последнее время часто «хотите на ручки», вас раздражают яркие цвета и громкие звуки, то флоатинг поможет вернуться в состояние эмоционального комфорта и абсолютной безопасности».

Детокс-курорт в российской глубинке

Для тех, у кого есть в запасе пара дней и желание заняться собой основательно, рекомендуем доехать до велнес-курорта «Вилла Плёс». Там и природу посозерцать не грех, и здоровье поправить можно. Программу можно выбрать на свое усмотрение: fitness, slim-detox, beauty, anti-stress. Создатели курорта, французы, утверждают, что обладают уникальной методологией снижения веса без устрашающих диет. И все это счастье на берегу Волги. Попробовать стоит. Правда.

Осторожно, высокое напряжение!

Продолжительность: лучше больше
Стоимость: от 15 000 руб. в сутки
Где: Ивановская область, д. Шаляпино (350 км от Москвы)

Мнение психолога: «Детокс-курорт я бы рекомендовала всем, кто имеет насыщенный рабочий график. Такая «прививка здоровья» поможет вернуть энергию, успокоиться и сделает рабочую неделю более легкой».

Путешествие по реке Нерль на лодке

Для любителей активного отдыха есть отличная альтернатива. Всего 200 км от Москвы, и вы попадаете в другой мир, где нет телефонов, мессенджеров, рабочих чатов. Проект «Река мира» – это лодочные туры по российской глубинке. Маршруты пролегают между двумя красивейшими городами – Суздаль и Владимир. Остановки в живописных местах, купание на диких пляжах, ночевки в палатках — все в комплекте.

Осторожно, высокое напряжение!

Продолжительность: индивидуально
Стоимость: от 5 000 руб. (на двоих)
Где: Суздаль

Мнение психолога: «Могу рекомендовать парам, которые начали встречаться, и тем, кто хочет вернуть эмоции в отношения. Совместное переживание ярких моментов сокращает эмоциональную дистанцию и создает багаж приятных впечатлений».


Комментарии


Новости партнеров